'听说海发菜对美容有好处。
想知道冲绳海发菜的美容功效。"
为这样的您写下这篇文章。
从古至今，人们一直说“吃海藻对头发有好处”，但现在人们逐渐明白，海藻之一的冲绳海发菜不仅有美发效果，更有美容效果，改善肠内环境，减肥等效果。
这篇文章为您解说冲绳海发菜的营养成分和美容效果。 读了这篇文章，就能了解到冲绳海发菜是对美容健康有益的食品，可帮助您正确选择，放心购买。
冲绳海发菜是？
海发菜是一种海藻，从古至今在日本全国作为食材而食用。 除天然海发菜意外，日本是世界上唯一的养殖海发菜的国家。冲绳县占日本国内海发菜生产总量的99%。 黑褐色的冲绳水云，以其独特的滑润和柔性，从众多的海藻中脱颖而出，鲜美无比。
冲绳海发菜的营养成分
冲绳海发菜含有很多和美容有关的营养成分，如褐藻糖胶、碘、β-胡萝卜素、海藻酸钙和岩藻黄质等。
・褐藻糖胶
褐藻糖胶是海发菜润滑成分来源，是一种吸收水分而膨胀的可溶性膳食纤维。 据说有生发、防止皮肤干燥和抑制体重增加的作用。
根据2010年第28届日本美容皮肤科学会学术大会上发表的研究论文《来自Kagome海带的褐藻糖胶促进毛乳头细胞的FGF-7生产》，揭示了褐藻糖胶促进FGF-7的生产，FGF-7是一种促进毛发生长的因子，FGF-7促进毛发基质细胞的增殖。 它以海带中的褐藻糖胶为研究对象，而冲绳海发菜中的褐藻糖胶的生发作用也备受期待。
另外，据说褐藻糖胶还能提高皮肤保湿力，预防皮肤干燥，抑制活性酶，防止老化。
根据 “NPO褐藻糖胶研究所”｜抑制体重增加，降低血清胆固醇，降低血清甘油三酯作用http://www.fucoidan-life.com/expect/index02.html"，给大鼠喂食正常饲料和混有褐藻糖胶饲料，并进行比较的结果表明， 当大鼠被喂食混合了褐藻糖胶的食物后，观察到体重明显下降。 冲绳海发菜所含的褐藻糖胶有望抑制体重增加。
・碘
冲绳海发菜中碘的含有量为140微克/100克。 碘是合成甲状腺激素的必要成分，影响能量代谢和促进身体生长。 据说冲绳海发菜所含的碘可滋润细胞更新活跃的皮肤、头发和指甲。
・β-胡萝卜素
冲绳海发菜中β-胡萝卜素的含有量为220微克/100克。β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，据说可保持皮肤健康。 此外，β-胡萝卜素本身具有抗氧化特性，据说可预防衰老。
・海藻酸钙
海藻酸钙是具有保水性，保粘性的成分。 根据Kimika公司的资料《作为功能材料的海藻酸钙》，海藻酸钙已被证明具有抑制糖、胆固醇和中性脂肪的吸收。
・岩藻黄质
岩藻黄质是海藻内含有的的橙黄色色素，被认为具有预防肥胖的作用。 根据Mae Tada的文章 "海藻衍生的褐藻素的抗肥胖作用"，证实岩藻黄质具有抑制白色脂肪组织肥大化的作用，而白色脂肪组织是肥胖导致的各种疾病的原因。 基于此结果，冲绳海发菜所含的岩藻黄质被期待具有抗肥胖的功效。
冲绳海发菜的美容效果
据说冲绳海发菜具有美发、美容护肤、改善肠道环境和减肥的功效。
・美发功效
冲绳海发菜所含的褐藻糖胶的生发作用，可望预防头发稀疏。 冲绳海发菜还含有丰富的碘，可滋润头发，以及对头发生长至关重要的维生素和矿物质也含量丰富。 冲绳海发菜的提取物也被用于生发剂。
・美容护肤效果
据说褐藻糖胶能提高的皮肤的保湿力，预防皮肤干燥，保持皮肤丰润光泽。 褐藻糖胶和β-胡萝卜素还能抑制活性酶，防止老化。 而且，冲绳海发菜所含的钾能有效地消除体内多余的盐分，减轻肿胀。
・改善肠道环境
肠道状况不佳会导致皮肤粗糙，但冲绳海发菜的水溶性膳食纤维可以喂养肠道中的善细菌，增加善细菌，改善肠道环境。 褐藻糖胶能促进肠道蠕动，对改善便秘也很有效果。
・减肥效果
冲绳海发菜每100克仅有6千卡热量，是一种低热量食品。 不溶性膳食纤维吸收水分而膨胀，给予饱腹感。 冲绳海发菜所含的褐藻糖胶、海藻酸钙和岩藻黄质也有望起到减肥效果。
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总结：
冲绳海发菜含有褐藻糖胶、碘、β-胡萝卜素、海藻酸钙和岩藻黄质等和美容有关的营养成分，据说具有美发、美肤、改善肠道环境和减肥的功效。
冲绳海发菜是一种有益于美容的健康食品，特别推荐给想拥有美发美肤的您。 它还有望具有增强攻击癌细胞的能力，提高免疫力和预防糖尿病等功效。 如果您对冲绳海发菜感兴趣，请看下面的链接页面。
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